11.10
1：49似有所感，睁眼听到外面平地起雷，数秒而止，没有任何异象。无云无雨无风。有雾，远处高楼顶的高空障碍灯一闪一闪。听说长葛新郑等地最近也有旱地拔雷的事，加上这yq，藏马的禁句？现在1：57继续睡。天地有雷光一掠而过。
睡不着，两点开始打坐。现在四点半，一直不太在状态，这么安静的环境下，意识还是到处跑，90%的时间都做不到“调神凝息守丹田”。心脏附近几条系带很疼的跳了几次，以前十点后熬夜，稍微有大点的声音就会有心被一抓的感觉，不知道和这个有没有关系，应该是很好的排病反应。
刚才感觉外面下雨了，往窗外一看果然。
起来动一下写下这些字然后继续，等五点半的闹钟响。现在是脚热乎了，但是腿不热，一步一步来。
五点半了，把我的闹钟和明月的闹钟都关掉刚才燕子四点多咳嗽了，现在去睡一会，七点起来打一遍八部金刚，问题只要是一个一个消化的，那整体就是向好的态势，以前总下意识的回避问题，现在看来，何必呢，人生来就是不断解决问题不断创造问题的，并且在这个来回纠缠往复的过程中慢慢趋于稳定，这才有了秩序和可以被认知的规律，人类诞生一来走的不就是这么一步步的路么？人生没有白走的路，步步都算数。
一觉到八点，睡得很舒服很解乏。早晨有晨******来打完八部金刚就吃花生大米粥，吃完八点半出去转一圈，三步一呼三步一吸，走了几步想起来吃完饭半小时不适合练，加上已经走的头上微汗，就回家了。
上午继续《中医基础理论》，里面提到一脏一腑一体一窍构成一个体系（比如：肾膀胱骨耳和二阴组成肾系统，这个五行属水；心小肠脉舌组成心系统，这个五行属火），脏腑形窍有密切联系并且会互相传导，感觉说的很好，教材级别的总结还是最精辟的，也可能是我杂七杂八的看的多了，最基本的一直没看的缘故，这段时间就先把这薄薄的一本啃完，算是个目录背下来，以后按图索骥，体系就逐步建立起来了。怪不得顾志君（《女医明妃传》中医顾问）提醒我说要接受学历教育不要乱看书。
燕子不断给我发微信强调要我如何接手明月学习的事，哪怕只是从卧室到客厅的距离，她也习惯了这种方式。我的态度一如既往，要接受就是全盘吃喝拉撒睡学一样不少，不是我只管学习，这也算是把政府体系里那套拿来对付反复无常的家事吧。本来谁都不想如此麻烦，但是在两人观念差异太大的情况下也只能如此了。
明月日常管理变更通知
从公告之日起明月的日常管理工作从妈妈管变成爸爸管。公告日期2022.11.10
第一明月的吃喝拉撒睡学等全部问题一样不少地由爸爸接手，不只是学习；
第二妈妈不能越过爸爸对明月说任何事，有意见只能跟爸爸说，而不管爸爸听不听，妈妈都不能直接越过爸爸说明月。明月自己去找妈妈的情况例外；
第三，明月衣服收拾出来换到客厅，明月的作息会跟爸爸看齐；
第四，本变更通知由爸爸妈妈两人签字生效。签字后爸爸妈妈明月三个人各念一遍，贴客厅公示一周。