11.5
早上4点半自然醒，打坐到6点半，然后半小时八部金刚功，任亮等人也都5点左右起来打坐，顺手在线打卡。今天练到第三步调息凝神守丹田，练的时候老是搞不清楚注意吸气呼气和内视部位的问题，回去查查书，发现一二三都是关注呼气不管吸气的，四阶段丹田满了才放开对只关注呼的限制，换而言之，一二三都是古书炼精化气的阶段，以气沉下丹田为主要目标，四阶段是从会阴走后背到头顶百会的督脉，也就是练气化神阶段，第五阶段就是炼神返虚了，等三个月估计能到这个阶段。他们都是三个月通督的，我应该也差不多。
下午午休半小时起来打坐半小时，进入调息凝神守丹田阶段有些不适，就提前结束，把今天的笔记记一下，内视下丹田还有些不习惯，其实所谓的打坐就是培养新的身体习惯的一个过程，老老实实定时定点的坚持总会有成果。按照张至顺的说法，目不观色耳不听口不言语自长生。
在写微博的时候顺便翻了一下以前的微博，发现大部分的转发主账号不是注销了就是被封了，感觉生存果然是最硬最基础的需求了。
现在社会由浮躁转向整体保守是必然的，当别人浮躁我要更浮躁，当别人沉稳我要更沉稳，胜天半子就这个意思了，不过也算是时隔多年把以前的东西捡起来了。
上午查经络资料偶然发现了朝鲜成立300人科研机构专职研究经络的金汉凤，可惜这个归北的跳楼了，不过国内这项技术在去朝鲜考察后也开始做自己的研究，当时针刺麻醉技术用于破腹产和开心外科手术上很成功，而且在尼克松访华期间给中国没少争脸，后来这部分中医麻醉还上了邮票，可惜因为中医本身个体性因素太大和溢价太低的问题，现在只有上魔都还有几家医院有针灸麻醉的手术，哦，学名叫针刺麻醉。
国内的祝总骧等研究团队从科技角度对经络做出了一些研究，并有一些成果但是整体而言中医是文科和量子层级的，用建立起西医体系的理科和理化理论解决出来什么成果，中医群体也不会太买帐就是了。其实不买账也很好搞清楚，以为那只是负责解释，而中医是重实证的，只是多一个解释的方法论，确实没那么强的指导意义，还不如伤寒那一堆硬方子往上套，或者根据六经辨证做加减来的直接，毕竟医生的本职工作是治病救人，不管中医西医都是，理论研究说白了也就是个副业。
我现在这套功法从科技角度来解释也有一个指标，就是第五阶段的时候测电流会发现头顶百会穴会由20微安上升到200微安（可惜表就200微安这么大），这也算是用科技解释修真的一个数据了吧。
刚看到知乎里有人拿哈密瓜的笑穴调侃祝总骧的经络理论，殊不知现在科技走入了死角，连爱因斯坦临终前都说“场是唯一的存在，上帝不是在掷筛子”，其实进入量子领域，以前的传统物理积攒的技术优势已经到了瓶颈了，世界永远是这一个世界，他并不因解释方法的改变而发生改变，不提唯物唯心的差距，只从实证角度来解决问题会更脚踏实地一些。