半小时的时间，肌肉强度提升了2点，达到了72，还获得了5个自由能量点。
这个速度，不比先前拿脑袋撞树慢啊！
而且锻炼让米白很快就又感觉到了饥饿。
于是他吃掉了带来的五个鸡蛋，一根鸡腿。然后又接着进行锻炼。
吃掉五个鸡蛋、一根鸡腿后，接下来的半小时锻炼效果再度提升，肌肉强度一共提升了4点，达到了76，还额外获得了8个自由能量点！
他也再度变得饥饿起来。
这结果让米白很是惊喜。
毫无疑问，后面这半个小时，相比前面半个小时，锻炼效果提升的主要原因，是他吃掉的那五个鸡蛋和一根鸡腿。
为了进一步提升锻炼的效果，米白把余下的十几个鸡蛋、三根鸡腿一起吃掉了，然后再次拿起了杠铃。
但很快，米白就放下了杠铃，蹲在了地上，随即又倒在了地上打起了滚来。
肚子疼！
疼死了！
咬着牙看了一眼腕表屏幕，发现内脏强度正以肉眼可见的速度在下降！数值从70跳到69，又跳到68、67……
米白很快明白是怎么回事了。
数值仅有70的内脏强度，仅仅比及格线高出了十点，身体仍然处于亚健康状态，肝、肾的主要功能都还没有恢复。
在这种情况下，他暴饮暴食，简直是找死。
说白了，内脏的强度，是一切的基础啊！内脏有毛病的情况下强行锻炼肌肉，只会适得其反。
说时迟那时快，米白连忙把账户余额里的15个属性点全部加在了内脏强度上，瞬间把内脏强度拉升到了82点，超过了80点的良好线。
肚子疼也在一瞬间消失了，五脏六腑暖痒痒的，说不出的一种奇怪的舒服感。
吃饱了，肚子也不疼了，米白又开始了锻炼。
但接下来半小时时间里，属性提升又缓慢了下来。
肌肉强度只提升到78，自由能量点也只增加了5。
米白的肚子倒是又开始饿了。
经过了撞树和举杠铃的锻炼之后，米白慢慢摸清楚了属性提升的规律。
似乎一项新的训练刚开始的时候，属性提升的速度都会比较快。
但当某项训练持续一段时间之后，属性提升的速度就会变慢下来。
所以，他不能总是在某个时间只训练单一项目，而是要各方面均衡训练发展才行。
撞树主要是训练骨骼强度，举杠铃则是训练肌肉强度，接下来应该改训练内脏强度或者神经反应了。
内脏强度不太清楚要怎么提升。
但神经反应倒是有些头绪。
昨天和丧尸犬打斗，提升了1点的神经反应。
主要是战斗时精神高度集中、也高度紧张，需要随时根据丧尸犬的攻击方式调整自己的应对策略，对神经反应是极好的锻炼。
现在想要继续提升神经反应，就要寻找更多的战斗机会才行了？
米白很快就否决了这个想法。
四项基础属性，普通人的平均值是100，他四项没有一项达到普通人平均水平，全都低于100，以他现在战5渣的实力，不管去找谁战斗都是自讨苦吃。
如果因此意外受伤就得不偿失了。
有了这个腕表的帮助，他还是用比较稳健的方式提升自己的实力会比较好。
他现在有的是时间，待在满是丧尸的城市里，
也不担心会受到幸存者人类的袭扰。
至于打斗训练，还是等所有基础属性都达到200以上，对任何对手都形成了辗压优势再说吧。
“肌肉强度到几百点之后，我徒手就可以扔坦克了吧？
“骨骼强度到几百点之后，我单拳能穿钢板、脑袋自带钢盔了吧？
“神经反应到几百点之后，我应该就可以躲子弹了吧？
“那我为什么不等每项基础属性都修炼到几百点之后再出山，这世上就不会再有人是我的对手了。
“那时候快意恩仇，想干什么就干什么，谁都无法阻止我了。”米白暗自思忖着。
饭要一口一口地吃，路要一步一步地走。
接下来，还是先寻找食物填饱肚子再说。
商业街里寻找食物并不是件很困难的事情。
只要是商业街，就少不了卖饮品饮料的以及卖各种餐饮小吃的店子。
就比如……那边的面包店里，货架上一溜排摆放着几十袋包装好的面包以及各种甜食点心，货架底下还有十几箱果汁饮料。
面包、点心都没有**变质，只是变得有些干硬。
加水蒸一蒸就好了。
果汁饮料在塑料瓶里保存完好。
生火做饭的原料也很多。
不多时的功夫，米白就给自己做出了一顿营养丰富、味道鲜美的大餐。
烧鸡架、炸五花肉、烤牛蛙、配上蒸软的面包、蛋糕、点心。
对了，还有啤酒。
这小日子过得真不错。
感觉比末世之前还自在一些。
米白的父母都是普通职工，家境一般。
米白毕业之后并没有能进入国家级实验室做他理想中的生物基因实验，而是应聘去了一家生物制品公司做最底层的检验工作，忙起来别的不搭边的工作也往他这里扔。
朝五晚九很是辛苦，也挣不到几个钱。
每天累得跟狗一样，回家后累得连手机游戏都不想玩。
现在虽然也没有手机游戏可以玩，但好在可以自己安排自己的时间，做自己想做的事，回归真正的自我。
三瓶啤酒下肚，吃饱喝足摇摇晃晃站起来的某一瞬间，米白甚至感觉着他似乎更适合现在的生活。
虽然现在满大街的行尸走肉，但末世之前，满大街走来走去沉迷在自己手机世界里的那些人类，和行尸走肉又有什么区别？
本来他就不爱和人打交道，现在更不需要和人打交道了。
这些走来走去对他丝毫没有攻击性的行尸，比起末世之前为了生存疯狂内卷的人类可爱多了。
……
“谢谢老板娘的床。”
下午三点钟，米白从一家服装店的后门走了出来。
睡了个好觉，酒也醒了，全身无比舒坦。
很意外的，肌肉强度又增加了1点，达到了79点。
自由能量点也增加了3个，现在又有8个自由能量点了。
只是神经反应莫名其妙降了1点，变成了69点。
难道是因为喝了三瓶啤酒的缘故？
思考了一阵之后，米白把8个自由能量点全都加在了内脏强度上，让内脏强度达到了90点。
内脏强度是一切的基础，内脏强度提升上来之后，可以大幅提升消化能力、吃、消化更多的食物，才能转化出更多的能量进行其他方面的锻炼。
虽然在这个地狱开局里失去了肝和肾，但米白迅速找回了它们。
现在的他，比起一开始要强大了很多。
而且现在的米白斗志昂扬，他还要继续变强！